老友記健康大學
建立學習網絡，擴闊長者的社交網絡，提供互相學習和交流平台，加強區內長者、護老者、居民、學生及房署職員對護老者資源的認識。邀請醫生協 助課程設計及授課，透過舉辦有關「老年疾病」和「護理」課程，讓長者深入認識疾病的成因及增加自我照顧的能力，協助長者預防或及早發現疾病。 而「社交/休閒」課程則為長者建立興趣和嗜好，並透過這些有趣的活動認識邨內及區內的新朋友，建立個人社交網絡。護老者、長者家人和居民參與 有關課程後可協助身邊年老家人正確用藥或護理，更可對長者性格或行為改變提高警覺，及早察覺這些問題並給予即時的輔導或治療。
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課程時間
老友記健康大學於計劃期內分為兩個學期，每個學期為十個月，第一學期將於二零一七年一月正式開課。
第一學期：2017年1月至10月
第二學期：2017年11月至2018年8月
授課地點：柴灣
- 身心健康課程
提供(一)老年疾病；(二)護理；(三)社交及休閒課程，予長者、護老者及居民。課程採學分及考試制，以鼓勵學員投入學習。修畢指定學分者將獲頒發畢業證書，以肯定其學習 成果。課程由醫生及相關專業人士主講。
- 老年疾病 (10課程)
每期共10個課程，每課程10學分，總分100學分。
學員最少需完成40學分。 - 護理 (8課程)
每期共8個課程，每課程10學分，總分80學分。
學員最少需完成30學分。 - 社交/休閒(8課程)
每期共8個課程，每課程10學分，總分80學分。
學員最少需完成30學分。
三大學科每學期共提供260學分，學員最少完成100學分才會獲頒畢業證書 - 第一學期課程內容及相片
| 第二學期課程內容 (2017年11月至2018年8月) | ||||
| (一)「老年疾病」 | 腎病及痛風 2017年11月9日 (星期四) 講者：蔡堅醫生 (醫學會會長，腎病科專科醫生) (活動相片) |
認知障礙症 2017年12月14日 (星期四) 講者：黃成輝醫生 (老人科專科醫生) (活動相片) |
老年抑鬱症 2018年1月4日 (星期四) 講者：陳念德醫生 (社區健康醫學堂小組委員會聯席主席、普通科醫生) (活動相片) |
中風 2018年2月1日 (星期四) 講者：曾建倫醫生 (腦神經科專科醫生) (活動相片) |
| 腸胃疾病及小腸氣 2018年3月8日 (星期四) 講者：謝得言醫生 (外科專科醫生) (活動相片) |
心臟疾病 2018年4月19日 (星期四) 講者：蘇睿智醫生 (心臟科專科醫生) (活動相片) |
長者防跌及骨科 2018年5月3日 (星期四) 講者：楊旭楠醫生 (骨科專科醫生) (活動相片) |
泌尿疾病 2018年6月14日 (星期四) 講者：楊協和醫生 (社區健康醫學堂小組委員會聯席主席，泌尿外科專科醫生) (活動相片) |
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| 糖尿病及高血壓 2018年7月5日 (星期四) 講者：葉玉鵬醫生 (兒科專科醫生) (活動相片) |
眼科疾病 2018年8月2日 (星期四) 講者：龐朝輝醫生 (社區健康醫學堂小組委員會聯席主席，眼科專科醫生) (活動相片) |
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| (二)「護理」 | 吞嚥問題 2017年11月23日 (星期四) 講者：何韋琳博士 (香港理工大學中文及雙語學系言語治療所臨床導師) (活動相片) |
口腔健康 - 牙齒及假牙護理 2018年1月18日 (星期四) 講者：衞生署長者健康外展隊伍 (活動相片) |
長者常見的婦科問題及癌症 2018年2月24日 (星期六) 講者：陳潔霜醫生 (婦產科專科醫生) (活動相片) |
家居安全 2018年3月22日 (星期四) 講者：梁樂恩女士 (利民會職業治療師) (活動相片) |
| 藥物安全 2018年4月28日 (星期六) 講者：朱敏華女士 (伊利沙伯醫院註冊藥劑師) (活動相片) |
聽覺護理 2018年5月10日 (星期四) 講者：卓妙靜女士 (香港聾人福利促進會社工) (活動相片) |
老人營養學 2018年5月17日 (星期四) 講者：李奕嫻女士 (律敦治及鄧肇堅醫院營養部主管營養師) (活動相片) |
認知障礙症患者行為與心理徵狀 2018年6月28日 (星期四) 講者：戴樂群醫生, JP (香港認知障礙症協會執行委員會主席，老人科專科醫生) (活動相片) |
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| 足行健，自強不息 長者足部護理 2018年7月12日 (星期四) 講者：任慶福先生 (英國HCPC註冊足病診療師，香港足病診療師協會註冊會員, 前香港足病診療師協會會長, 前瑪麗醫院足病診療部門主任) (活動相片) |
皮膚護理 2018年8月20日 (星期一) 講者：陳厚毅醫生 (皮膚及性病科專科醫生) (活動相片) |
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| (三)「社交及休閒」 | 智能手機的使用 2017年12月19日 (星期二) 講者：黎伙有先生 (香港醫學會資訊科技項目經理) (活動相片) |
冬季養生保健 2018年1月27日 (星期六) 講者：周翎風女士 (香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心註冊中醫師) (活動相片) |
腦筋急轉彎 2018年2月6日 (星期二) 講者：葛樂詩小姐 (香港醫學會行政主任) (活動相片) |
野外同樂日 2018年3月3日 (星期六) (活動相片) |
| 八段錦 2018年4月26日 (星期四) 導師：成偉強先生 (氣功教練) (活動相片) |
排排舞 2018年5月31日 (星期四) 導師：梁寶馨女士 (舞蹈導師) (活動相片) |
伸展運動教室 2018年及6月7日 (星期四) 導師：趙雲清女士 (瑜伽導師) (活動相片) |
手工藝 2018年7月21日 (星期六) (活動相片) |
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| 唱歌 2018年8月30日 (星期四) 講者：楊協和醫生 (社區健康醫學堂小組委員會聯席主席，泌尿外科專科醫生) |
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- 護老者支援課程
舉辦護老者支援課程為護老者及長者家人提供學習和交流的平台，建立互助網絡。護老者更可透過課程更認識及善用社區上的護老者支援資源。
| 護老者支援課程內容 | ||||
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護老者支援課程第1節
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「失眠」中醫食療 (2017年5月13日) 講者：吳子杰先生 (香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心中醫師) (活動相片) |
伸展運動 (2017年5月13日) 導師：許瀚娜小姐 (瑜伽導師) (活動相片) |
了解「認知障礙症」 (2017年5月27日) 講者：陳念德醫生 (社區健康醫學堂小組委員會聯席主席、普通科醫生) (活動相片) |
愛笑瑜珈體驗工作坊 (2017年6月3日) 導師：余狄夫先生 (笑出健康協會創辦人/主席) (活動相片) |
| 溝通技巧 (第一節) (2017年6月10日) 講者：葛樂詩小姐 (香港醫學會行政主任) (活動相片) |
地區資源介紹 (2017年7月8日) 講者：梅曉雯小姐 (香港中華基督教青年會柴灣長者鄰舍中心程序幹事) (活動相片) |
照顧慢性疾病患者 (2017年7月8日) 講者：林思睿醫生 (普通科醫生) (活動相片) |
溝通技巧 (第二節) (2017年8月19日) 講者：葛樂詩小姐 (香港醫學會行政主任) (活動相片) |
呼吸與平衡力 (2017年8月19日) 導師：許瀚娜小姐 (瑜伽導師) (活動相片) |
| 藝術治療 (2017年9月9日) 講者：董美姿女士 (註冊藝術治療師、 婚姻及家庭治療師) (活動相片) |
中秋聚會 (2017年9月30日) (活動相片) |
園藝治療 (2017年10月14日) 講者：郭翰琛先生 (香港園藝治療協會會員，註冊園藝治療師) (活動相片) |
讚美操 (2017年10月14日) 導師：香港讚美操協會會員 (活動相片) |
照顧體弱長者 - 扶抱及位置轉移技巧 (2017年11月4日) 講者：鍾明炬先生 (律敦治及鄧肇堅醫院物理治療部部門經理) (活動相片) |
| 冥想工作坊 (2017年11月4日) 講者：蘇素女士 (健心工房創辦人及心理治療師) (活動相片) |
地區資源及情緒管理 (2017年12月2日) 講者：盧施頴小姐 (利民會友樂坊(港島東)精神健康綜合社區中心註冊社工) (活動相片) |
聖誕聚會 (2017年12月16日) (活動相片) |
慢性病的自我管理---癌症基金會的經驗 (2018年1月6日) 講者：梁國良先生 (註冊社工及香港癌症基金會北角癌協服務中心項目經理) (活動相片) |
照顧有「道」 (2018年1月6日) 講者：陳荃榕小姐 (香港復康會社區復康網絡 (康山中心) 項目主任) 及 李璟彤小姐 (香港復康會社區復康網絡 (康山中心)社工) (活動相片) |
| 暖身及防跌運動 (2018年2月10日) 導師：許瀚娜小姐 (瑜伽導師) (活動相片) |
新年聚會 (2018年2月10日) (活動相片) |
過來人分享及建立互助資源 (2018年3月10日) 講者：蕭玉珠女士 (利民會聯心社委員會主席) 及 王秀芳女士 (照顧者) (活動相片) |
房協長者安居資源中心 「長者友善家居」導賞團 (2018年3月24日) (活動相片) |
信任的建立 (2018年4月7日) 講者：葛樂詩小姐 (香港醫學會經理(項目)) (活動相片) |
| 肩膀訓練 (2018年4月7日) 導師：許瀚娜小姐 (瑜伽導師))) (活動相片) |
照顧體弱長者 - 扶抱及位置轉移技巧 (第二節) (2018年5月26日) 講者：鍾明炬先生 (律敦治及鄧肇堅醫院物理治療部部門經理) (活動相片) |
「健康博覽2018」 參觀活動 (2018年6月9日) (活動相片) |
創意解難 (2018年7月7日) 講者：葛樂詩小姐 (香港醫學會經理(項目)) (活動相片) |
靜觀人生 (2018年7月7日) 講者：蔡珊珊小姐 (註冊臨床心理學家) (活動相片) |
| 護老情緒支援工作坊 (2018年8月4日) 講者：呂柏邦先生 （循道愛華邨服務中心社會福利部愛華耆樂中心註冊社工） (活動相片) |
地區資源 (2018年8月4日) 講者：詹可為先生 (循道愛華邨服務中心社會福利部興華耆樂中心註冊社工) (活動相片) |
與醫生對談 (2018年9月29日) 講者：陳念德醫生 (香港醫學會會董、社區健康醫學堂小組委員會聯席主席、普通科醫生) |
課程完結前聚會 (2018年9月29日) |
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- 認識「認知障礙症」之訓練課程
- 參加資格：屋苑物業管理員
- 提高他們對認知障礙症患者的認識，讓他們能夠辨識認知障礙症患者，並多加留意獨自外出的長者是否行為有異，會否有遊走的可能。
- 提醒保安員多加留意多天沒有露面的居民，尤其是獨居長者和長期病患者，以防有居民在家中發生意外而沒被發現，造成悲劇。
- 計劃並希望為發現遊走或懷疑認知障礙症患者人士成立通報機制。
- 醫學會會向已受訓的保安員提供提示資料，提醒他們辨識認知障礙症患者的要點。
- 我們亦會向屋署或物業管理公司提供有關「認知障礙症」的資料，讓新入職的保安員參考。
已舉辦的活動
| 報名/查詢: 電話： 2861 1909 電郵地址：elderlyhealth@hkma.org |
